ลดน่อง วิธีลดน่อง น่องใหญ่ ก็กลายเป็นน่องเล็กได้ ลดน้ำหนักด้วยการใช้วิธีลดน่องใหญ่

ลดน่อง วิธีลดน่อง น่องใหญ่ ก็กลายเป็นน่องเล็กได้ ลดน้ำหนักด้วยการใช้วิธีลดน่องใหญ่ เพราะไขมัน ซึ่งคุณก็ไม่ต้องกลัวว่าคุณจะน่องโตเพราะกล้ามเนื้อตามเหตุผลด้านบน แต่ถ้าคุณสังเกตดูแล้วว่าคุณมีกล้ามเนื้อมากกว่ากว่าไขมัน พอเขย่งเท้าแล้วขึ้นเป็นลูก ๆ (ส่วนมากจะเป็นกรณีนี้) ก็ให้ใช้วิธีการลดน่องโตเพราะกล้ามเนื้อ เพราะจะมีผลช่วยลดไขมันไปด้วยในตัวแต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีกล้ามเนื้อหรือไขมันมากกว่า คุณก็ควรให้ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์เป็นผู้ประเมิน วิธีลดน่อง น่องใหญ่ ก็กลายเป็นน่องเล็กได้ ไม่ยากเลย น่องใหญ่ กลายเป็นน่องเล็กได้ ถ้ารู้วิธีลดน่องที่ถูกต้อง ว่าแล้วก็มาดู วิธีทำให้น่องเล็กอย่าง ได้ผลกันเลย.

ลดน่อง

อุ๊ยตาย ขาใหญ่อย่างกับโต๊ะสนุ้ก ! ใครมาพูดแบบนี้ให้เราได้ยินโกรธตายเลยนะเนี่ย แม้เราไปลองส่องกระจกดูแล้วจะเห็นด้วยกับคนพูดอยู่ลึก ๆ ก็ตามที ลดน่อง แต่ก็คงไม่อยากให้ใครมาตอกย้ำเราแบบนี้ใช่ไหมล่ะคะ เห็นทีจะต้องปฏิวัติตัวเองเสียใหม่แล้ว ด้วยการหาเทคนิคดี ๆ มาช่วยลดน่องให้เพรียวสวย ไม่ต้องถึงขนาดเรียวขานางแบบ ขอแค่สมส่วนก็พอใจแล้วล่ะ เอ…จะมีวิธีลดน่องวิธีไหนบ้างนะ กระปุกดอทคอม คัดสรรมาบอกกันแล้ว จดด่วน น่องใหญ่ เพราะอะไร ก่อนจะไปดูวิธีลดน่อง สาว ๆ เคยรู้กันไหมคะว่า น่องใหญ่ ๆ ของคุณทั้งหลายนั้นเกิดจากอะไร คำตอบของเรื่องนี้มีอยู่ 2 อย่างก็คือ น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ และน่องใหญ่เพราะไขมัน เอ…แล้วแต่ละอย่างนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรล่ะ น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อที่น่องขาเกิดใหญ่ขึ้นอาจเป็นเพราะเดินมากเกินไป ออกกำลังกายหนักไป หรือออกกำลังผิดวิธี รวมทั้งสาว ๆ ออฟฟิศ เวิร์กกิ้งวูแมนที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงและต้องยืนเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อช่วงน่องขาใหญ่ขึ้นได้เช่นกัน
น่องใหญ่เพราะไขมัน ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า ไขมันส่วนเกินนี่แหละที่ไปสะสมอยู่ตรงน่องขามากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อน่องของคุณผู้หญิงใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ กรรมพันธุ์ และโครงสร้างของร่างกายก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น่องใหญ่ด้วย แล้วจะลดน่องใหญ่ได้อย่างไรล่ะ การจะลดน่องใหญ่ให้ได้ผล คุณผู้หญิงต้องทราบก่อนว่า สาเหตุที่ทำให้เราน่องใหญ่คืออะไร จะได้แก้ได้ตรงจุด ซึ่งต้องบอกว่าส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงน่องโตจะมาจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันค่ะ แต่เราก็มีวิธีสังเกตง่าย ๆ ก็คือ หากน่องขาใหญ่เพราะไขมัน ขาตรงบริเวณข้อเท้าขึ้นมาจะมีลักษณะทู่ดูตัน ๆ อวบ ๆ เหมือนขาโต๊ะ แต่ถ้าน่องใหญ่จากกล้ามเนื้อจะเห็นกล้ามมีลักษณะเป็นก้อนอยู่บริเวณต่ำจากหัวเข่าลงมา หรือลองเขย่งเท้าดูจะเห็นกล้ามขึ้นเป็นลูก ๆ ถ้าลองจับตรงน่องจะเจอมัดแข็ง ๆ นี่แหละคือน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ในบางรายอาจจะเป็นทั้งสองอย่างร่วมกันก็ได้ คือทั้งน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ และไขมัน เมื่อคุณผู้หญิงทราบแล้วว่า ตัวเองน่องใหญ่เพราะอะไร ก็เดินหน้าสู่ขั้นตอนการลดน่องตามสาเหตุนั้น ๆ เลย วิธีลดน่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ พยายามเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้น่องโต เช่น วิ่งระยะไกล วิ่งบนพื้นที่ไม่เรียบ การกระโดด รวมทั้งการยืนบนรองเท้าส้นสูงทั้งวัน หรือยืนนาน ๆ ปรับบุคลิกภาพของตัวเอง ไม่ว่าจะเดิน ยืน หรือนั่ง ต้องยืดอก หลังตรง ตัวตรง อย่านั่งเขย่งปลายเท้า ยืนเขย่งปลายเท้า หรือนั่งแบบยอง ๆ เพราะการนั่งหรือยืน ลดน่อง.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *